Как помогающему практику построить успешный год

Фокус внимания для помогающего практика

{first_name delimiter="," word="приветствуем"}! В начале года у помогающих практиков часто возникает особое напряжение. Не из-за отсутствия идей или инструментов — с этим как раз всё в порядке. Напряжение появляется из-за ощущения внутреннего и рабочего хаоса.

Обучение есть, опыт есть, методы освоены, а ясного ощущения системы — нет. Год начинается с желания «наконец всё упорядочить», но вместо этого появляется ещё больше задач, направлений и решений, которые требуют внимания одновременно.

❗В такие моменты проблема редко заключается в нехватке знаний. Чаще — в отсутствии фокуса. Фокус внимания для помогающего практика — это ясное понимание:
● на чём вы делаете акцент в этом году;
● какие форматы и направления действительно развивают вашу практику;
● что сейчас важно усилить, а что можно временно оставить в стороне;
● куда вы вкладываете энергию, а куда она утекает без отдачи.

Начало года — подходящий момент, чтобы честно посмотреть на свою работу и задать себе очень прикладной вопрос: что в этом году действительно нуждается в моём внимании как специалиста?

Иногда одного точно сформулированного фокуса достаточно, чтобы рабочая система начала собираться сама.

Тишина как практический инструмент

Фокус на год рождается не из списка целей, а из тишины и внимания к себе. Когда вы в последний раз по-настоящему были в тишине, где нет гаджетов, шума, уведомлений, чужих диалогов и постоянного потока информации?

Для большинства современных людей это редкий опыт. Мы живём в среде непрерывной раздражителей. Даже в одиночестве внимание остаётся занятым — мыслями, планами и тревогами. В результате человек почти не остаётся наедине с собой, а нервная система работает в режиме постоянного напряжения.

В тишине:
● уходит избыточное психическое напряжение;
● стабилизируется эмоциональный фон;
● появляется ощущение ясности;
● восстанавливается контакт с собственными ощущениями;
● открывается доступ к энергии, которая обычно уходит на удержание контроля.

✴️ Именно на этом принципе построен НейроДзенРетрит, который пройдёт в Санкт-Петербурге 21–25 января 2026 года. Ретрит начнётся с особых телесных практик. А продолжится осознанным созерцанием личной силы и внутренней тишины.

Если вы давно чувствуете усталость от шума — внешнего и внутреннего — возможно, пришло время прожить тишину как практику, а не как редкую случайность.

🔴 Осталось несколько свободных мест. Подать заявку можно на нашем сайте.

Подать заявку

Расширение специализации практика

Со временем помогающий практик сталкивается с более глубокой работой. Речь идёт про уровни переживаний клиента — тела, эмоций, памяти. Именно здесь становится особенно важно иметь опору, ясную структуру и уверенность в том, что процесс выстроен безопасно и экологично.

⏩ «НейроРегрессия» — это авторская профессиональная программа подготовки специалистов по работе с прошлым. Программа выстроена как надёжная опора для помогающих практиков, которые работают со сложными запросами и хотят делать это экологично, уверенно и результативно.

В основе программы — сочетание НейроГрафики, коучинговых подходов и структурированной работы с памятью и состояниями. Это чётко выстроенный процесс, где безопасность и этика стоят на первом месте.

В результате вы получаете:
● внутреннюю устойчивость и ощущение профессиональной опоры;
● способность работать с травматичным опытом без выгорания и переноса эмоций;
● расширение специализации и более точное профессиональное позиционирование;
● уверенность в работе с прошлым как с источником силы.

Программа важна для профессиональной практики. Она помогает Специалистам и Инструкторам не «проваливаться» в чужие истории, а удерживать структуру, границы и результат.

🔴 Старт программы — 15 января. Если вы готовы расширить свою специализацию и углубить практику работы с прошлым, регистрация для вас открыта.

Узнать подробности

❗ Если вы хотите подробнее разобраться в программе, задать вопросы и понять, подойдёт ли вам этот формат, 10 января мы проводим открытую встречу.

Это возможность познакомиться с курсом «НейроРегрессия», услышать подробности о программе и принять решение об участии.

Пойти на встречу

Практика восстановления за 3 дня

Иногда усталость накапливается так, что привычные способы восстановления перестают работать. Сон не возвращает силы, а тело всё чаще сигналит о напряжении.

В такие моменты становится понятно: дело не в отсутствии целей и не в лени. Проблема глубже — в глубокой психологической и физической усталости.

«Лабиринты Развития» — онлайн-интенсив для тех, кто живёт в высоком темпе, много требует от себя и хочет вернуть ощущение наполненности, ясности и внутреннего движения вперёд.

Интенсив проходит 14–16 января и выстроен как последовательный маршрут восстановления и настройки состояния. Каждый день — это 120 минут практики, которая даёт ощутимый эффект уже во время занятия: появляется лёгкость, снижается внутреннее напряжение, возвращается ясность и интерес к жизни.

Что лежит в основе интенсива:
● Экспресс-восстановление состояния. Работа построена так, чтобы изменения происходили быстро, экологично и с возможностью закрепления в повседневной жизни.
● Гуманитарная логика тела и психики. Вы начинаете понимать, где теряется энергия, почему мотивация «проваливается» и как связаны цели, тело и эмоциональное состояние.
● Красота внутренних процессов. Через аналитическую коуч-логику и творческую работу вы выстраиваете внутреннее пространство, в котором появляется порядок, устойчивость и ощущение целостности.

Программа по дням
⏰ 14 января | День 1. Энергия и ресурсы. Ведущий — Владимир Ефимов.
⏰ 15 января | День 2. Цели и мотивация. Ведущая — Воля Большакова.
⏰ 16 января | День 3. Здоровье и гармония. Ведущая — Светлана Карху Мишина.

🔴 Ждём вас 14–16 января. Присоединяйтесь и начните возвращать себе состояние, на которое можно опираться каждый день.

Пройти регистрацию

Важно! В тексте встречаются наименования зарегистрированных товарных знаков: НейроГрафика®.

Куда пойти учиться?

Приложение НейроМир

Полное расписание событий