| Простая практика для выбора фокуса на год | |
| {first_name delimiter="," word="приветствуем"}! В начале года многие начинают составлять списки. Планы, цели, задачи, намерения. Иногда их становится так много, что вместо ясности появляется напряжение ещё до того, как год действительно начался.
Дело в том, что внимание распадается на десятки направлений, и ни одно из них не получает достаточной поддержки. В результате возникает ощущение суеты и перегруза.
В такие моменты полезно не добавлять себе ещё один список, а остановиться и задать один точный вопрос.
❓ Если бы в этом году можно было улучшить только одну область жизни, что это было бы и почему?
Этот вопрос важно рассматривать без спешки и без попытки выбрать «самый правильный» вариант. Он нужен для того, чтобы увидеть, что сейчас действительно находится в центре вашего внимания.
✅ У кого-то на первый план выходит красота и здоровье.
✅ У кого-то — работа, карьера или профессиональный рост.
✅ У кого-то — умение принимать решения, выстраивать границы или сохранять внутреннюю устойчивость.
Любой из этих ответов имеет значение, если он честный и актуальный именно сейчас. Эту практику полезно зафиксировать письменно.
Начало года не обязательно должно быть насыщено решениями по всем направлениям сразу. Иногда одного ясно сформулированного фокуса достаточно, чтобы дальнейшие шаги начали выстраиваться более спокойно и последовательно.
| |
| | Тишина как практический инструмент | |
| Фокус на год рождается не из списка целей, а из тишины и внимания к себе. Когда вы в последний раз по-настоящему были в тишине, где нет гаджетов, шума, уведомлений, чужих диалогов и постоянного потока информации?
Для большинства современных людей это редкий опыт. Мы живём в среде непрерывной раздражителей. Даже в одиночестве внимание остаётся занятым — мыслями, планами и тревогами. В результате человек почти не остаётся наедине с собой, а нервная система работает в режиме постоянного напряжения.
В тишине:
● уходит избыточное психическое напряжение;
● стабилизируется эмоциональный фон;
● появляется ощущение ясности;
● восстанавливается контакт с собственными ощущениями;
● открывается доступ к энергии, которая обычно уходит на удержание контроля.
✴️ Именно на этом принципе построен НейроДзенРетрит, который пройдёт в Санкт-Петербурге 21–25 января 2026 года. Ретрит начнётся с особых телесных практик. А продолжится осознанным созерцанием личной силы и внутренней тишины.
Если вы давно чувствуете усталость от шума — внешнего и внутреннего — возможно, пришло время прожить тишину как практику, а не как редкую случайность.
🔴 Осталось несколько свободных мест. Подать заявку можно на нашем сайте. | | | | | |
| Вопрос может показаться необычным, но от ответа на него напрямую зависит результат в реальности.
⏩ Есть способ мечтать, при котором идеи вдохновляют, но остаются в голове. Образы будущего яркие, замыслы большие, но дальше фантазий движение не начинается. Не потому, что не хватает желания, а потому что отсутствует структура и понимание пути.
⏩ Есть и другой подход. В нём мечта становится отправной точкой для размышлений и действий. Человек задаёт себе конкретные вопросы: куда я иду, какие ресурсы мне нужны, что может помешать, какие шаги реальны уже сейчас. В этом случае мечта постепенно превращается в проект.
Переход между этими состояниями редко происходит сам по себе. Для него нужны понятная логика, рабочие инструменты и среда, которая поддерживает движение вперёд.
Именно для этого создан курс «Архитектура Реальности: проект года». В программе вы:
⚡ формируете чёткое понимание направления на 2026 год;
⚡ раскладываете замысел по ключевым блокам;
⚡ определяете необходимые ресурсы;
⚡ наполняете планы энергией действия;
⚡ получаете поддержку группы в процессе.
В результате появляется устойчивое ощущение пути и готовность действовать.
🔴 Старт курса — 14 января. Если вы готовы перевести свои замыслы в чёткий план на 2026 год и начать действовать последовательно, сейчас подходящий момент для регистрации. | | | | | |
| | Важно! В тексте встречаются наименования зарегистрированных товарных знаков: НейроГрафика®. | |
| | | Чтобы письма не попадали в папку "Спам", а приходили к Вам в папку "Входящие", следуйте этой инструкции. Copyright © 2014-2026 Институт психологии творчества Павла Пискарёва. Все права защищены. | |
| |
