Создаём рабочий план на 2026 год

4 сферы планирования, о которых не стоит забывать

{first_name delimiter="," word="приветствуем"}! Если вы хотите, чтобы 2026-й двигался в нужном направлении, важно заранее задать ему вектор. Для этого можно оформить кейс 2026 года через четыре направления:
● физическое;
● эмоциональное;
● психическое;
● духовное.

Вы можете создать ряд рисунков НейроГрафики, используя те алгоритмы, которыми владеете.

1️⃣ Физическое тело — база энергии
Спросите себя: что даст вам ощущение силы в теле в 2026 году? Запишите 3–5 конкретных действий, например:
● режим сна, который вы готовы поддерживать;
● формат движения (йога, ходьба, танцы) и минимальную регулярность;
● 1–2 ритуала заботы о теле (ванна, массаж, растяжка, дыхание).

2️⃣ Эмоциональное тело — устойчивость чувств
Энергия года уходит туда, где эмоции подавляются. Продумайте:
● способы проживать чувств: дневник, рисунок, разговор, телесные практики;
● свою «аптечку поддержки» из 5–10 простых действий, которые вас успокаивают и наполняют;
● решения про границы: с кем общаться больше, а где сокращать контакт.

3️⃣ Психическое тело — фокус и проекты
Здесь вы задаёте направление внимания. Проанализируйте:
● какие 3 большие задачи/проекта важны в 2026 (профессия, деньги, отношения и т.д.);
● чему вы хотите научиться за этот год;
● какую информацию оставляете в своём поле (полезные каналы, книги, программы), а от чего готовы отказаться.

4️⃣ Духовное тело — смысл и внутренняя ось
Сформулируйте личную фразу года — внутренний девиз, например:
«Год бережного роста», «Год созидания», «Год гармонии». Добавьте:
● 3–5 ключевых ценностей (забота, свобода, глубина, творчество и др.);
● практики, которые возвращают к себе: молитва, медитация, тишина, дневник, визуализация — с ориентировочной частотой.

Так энергия 2026 года получает форму: телесную, эмоциональную, ментальную и духовную. И год начинает идти по тому плану, который вы составили сами.

Ваша продуманная система 2026 года

В 2026 году многое решит то, насколько внимательно вы отнеслись к своему плану на год. Важно не просто записать пару целей в ежедневник, а собрать для себя целый кейс рисунков, через которые вы продумываете детали своего пути.

Курс «Эстетический коучинг. Дневник развития» как раз про такую работу. Здесь вы не остаётесь один на один со своими планами — вы получаете поддержку, структуру и пространство, где шаг за шагом вырисовывается вашу тему в течение 21 дня.

Работа с НейроГрафикой в этом формате — это глубокий внутренний диалог. Вы можете собрать целый визуальный дневник 2026: от ценностей и состояний до конкретных шагов и проектов. Там, где появляется внимание и план, со временем проявляются видимые результаты.

На программе вы:
💡 Простроите свой кейс рисунков с поддержкой кураторов.
💡 Научитесь опираться на внутренний диалог, когда принимаете решения.
💡 Увидите, как из рисунка в рисунок темы становятся яснее, а планы — реалистичнее.

Если вы хотите обозначить курс, продумать детали и поддерживать себя весь 2026-й, этот дневник станет вашим инструментом.

🔴 Старт курса в январе 2026 года. Лучшее время, чтобы создать рабочий план на год.

Регистрация

Поддержка для новичков в методе

У каждого есть такие цели, которые кочуют из года в год. Мы о них помним, они важны, они записаны в списках на 2024, 2025, теперь — на 2026, но движение вперёд так и не начинается.

Чаще всего причина в том, что у цели нет понятного маршрута. Есть желание, есть образ результата, но нет дорожной карты: что делать сначала, что потом, на что опираться, как понять, что продвинулся.

Алгоритм G.O.A.L. — первый коучинговый алгоритм в НейроГрафике для Пользователей, который как раз и помогает превратить важную цель в чёткий путь. Он собирает воедино образ, мотивацию и реальные шаги.

Как работает G.O.A.L.:
● формулируем цель так, чтобы она была личной, конкретной и живой;
● исследуем возможные пути, ресурсы, поддержку, точки опоры;
● выделяем реальные шаги — от самых простых до следующих уровней;
● через нейрографические линии соединяем всё это в единую траекторию на листе.

Рисунок становится визуальной схемой движения — коучинговым планом, к которому можно возвращаться, корректировать и дополнять.

🔴 Алгоритм доступен в записи — вы можете выбрать актуальные цели и провести практику уже сегодня.

Приобрести алгоритм

Для доступа к алгоритму необходимо пройти курс «Пользователь НейроГрафики». Все подробности о программе здесь ⏬

Подробности

Важно! В тексте встречаются наименования зарегистрированных товарных знаков: НейроГрафика®.

Куда пойти учиться?

Приложение НейроМир

Полное расписание событий