10 минут практики, чтобы найти точное решение

Практика: вынесите задачу из головы на поле

{first_name delimiter="," word="приветствуем"}! Как среднестатистический человек пытается справиться с проблемой:
❌ 1. Игнорирует и надеется, что со временем она пройдёт сама.
❌ 2. Обсуждает её с близкими, родными и знакомыми в надежде, что кто-то даст дельный совет.
❌ 3. Заедает, отвлекается, погружается с головой в деятельность, чтобы не думать о трудностях.

Если вы нашли себя в этом списке, не переживайте! Мы все живые люди, поэтому можем какое-то время игнорировать важные аспекты.

Перестать бездействовать можно с помощью рабочих инструментов. Поэтому мы предлагаем выполнить мини-практику (10 минут). Вам понадобится лист бумаги и 7–9 любых небольших предметов: монеты, камешки, пуговицы.

Шаг 1. Перенесите задачу на поле. Напишите на листе в центре тему одним предложением. Например: «Решение по работе», «Разговор с партнёром», «Финансовая цель», «Выбор направления».

Шаг 2. Назовите элементы запроса. Каждый предмет = один элемент ситуации. Выберите 7–9 элементов и подпишите их на маленьких бумажках или просто держите в голове: «Я», «цель», «страх», «ресурс», «препятствие», «срок», «поддержка», «риски».

Шаг 3. Сложите композицию. Разложите предметы на листе так, как «просится». Не думайте слишком долго. Посмотрите на схему и задайте себе 3 вопроса:
1. Что здесь в центре и почему?
2. Что слишком близко, а что отодвинуто?
3. Где есть пустое место, которого не хватало в словесном анализе?

Шаг 4. Снимите решение. Спросите себя: какой один шаг сейчас очевиден? Запишите его. Потом – второй. Важно, чтобы шаги были небольшими и выполнимыми.

Эта практика ценна тем, что решение собирается вашими руками. Когда вы видите структуру, сомнений становится меньше, а действий больше.

БоГобан для тех, кто ценит точные решения

Если вам откликнулась эта практика, то программа «БоГобан. Инструмент высокой эффективности» может вам идеальное подойти.

На программе вы освоите БоГобан как экспресс-метод для сложных жизненных и рабочих ситуаций:
● научитесь моделировать запросы на поле точно и без лишних слов;
● будете видеть скрытые ресурсы и противоречия, которые не проявляются в обычных разговорах;
● научитесь сохранять концентрацию и доводить решения до результата;
● получите инструмент, который работает и в индивидуальном, и в групповом формате.

Вы сможете оценить инструмент по достоинству, если устали от бесконечного анализа и хотите ясности, структуры и конкретных шагов.

🔴 26 февраля – старт программы. Ознакомьтесь с подробностями на сайте.

Перейти на сайт

Профессиональная среда на год

Друзья, если вы хотите расти в профессии в среде, где есть живые обсуждения, практика и поддержка, – обратите внимание на сообщество МАНГо в Институте.

МАНГо – это профессиональное движение для тех, кто постоянно развивается как практик: здесь можно сверяться с коллегами, задавать вопросы, получать обратную связь и постепенно создавать свой индивидуальный стиль работы.

Что обычно ценят в МАНГо больше всего:
✅ Профессиональная среда. Общение и обмен опытом с практиками разных направлений, с возможностью узнать новое и полезное.
✅ Поддержка кураторов. Когда вопрос сложный – вы не остаётесь с ним один на один.
✅ Психологический комфорт. Можно спокойно делиться переживаниями, сомнениями, внутренними тревогами и получать поддержку.

МАНГо позволяет специалистам расширить своё поле реализации, расти в своих квалификациях во всех четырёх направлениях: Психосоматический, Эстетический, Аналитический и Экзистенциальный коучинг.

🔴 Подписку на МАНГо на год можно оформить уже сейчас.
Подробности по ссылке.

Подробности

Важно! В тексте встречаются наименования зарегистрированных товарных знаков: БоГобан®.

Куда пойти учиться?

Приложение НейроМир

Полное расписание событий